長時間、帽子をかぶり続けると、脱毛につながる？
帽子をかぶるときは、汗に注意する
帽子と脱毛は、まったく関係がないというわけではありません。
帽子が悪いわけではなく、長時間・長期間かぶって
頭皮が蒸れた状態になるのが問題なんです。
蒸れると雑菌が繁殖し、頭皮が不衛生になり、
毛根に悪影響を与えます。
勿論、帽子をかぶる人は必ず脱毛がひどくなるというわけではないですが、
「髪にとってはマイナス要因になりうる」といえるかもしれません。
特に汗は要注意です。
スポーツをして汗をかき、そのまま放置しておくと、
ますます蒸れて雑菌が繁殖しやすくなります。
シャワーなどで汗を流し、汗や脂を落とせるようなシャンプーで
常に頭皮を清潔に保っていきましょう。
紫外線から頭皮を守るため帽子はかぶった方がよい
では、真夏でも帽子をかぶらないほうが髪にいいのかというとそうとも限りません。
紫外線という大敵が髪や頭皮を傷めるからです。
紫外線を長時間浴び続けると、たとえば色物シャツは変色してしまいます。
同様に髪も色素が破壊されろと、赤茶けてきます。
これが原因で脱毛に至ることはないにしても頭皮が直射日光で日焼けして炎症を起こすようだと皮膚にも毛根にもよくはありません。
直射日光の当たりすぎは髪にも体にも悪いんです。
なので、直射日光を避けるために帽子をかぶるのもよいんですが、
汗をかいたあとのアフターケアをしっかりしなければいけません。
白髪を見つけたら抜いたほうがいい？
白髪の人は薄毛にならない？
一般的に人間の髪は一ヵ月で約１.5～1.2センチ伸びると言われています。
白髪が増えてきたからといって、脱毛が促進されるわけではありませんが、
「白髪になる人は薄毛にならない」というのもまったく根拠のない話です。
白髪と脱毛は別の要因になります。
加齢と共に髪が薄く白髪になる人はたくさんいるわけで
「白髪だから薄毛にならない」と安心するのはいかがでしょうか。
「海藻」「辛いもの」「酒・タバコ」実は髪に関係ない！？
海藻は髪に良い！？
海藻類はビタミンやミネラルをたくさん含んでいて体には良いものの、
残念ながら髪の発育とは関係がないそうです。
海藻類から摂る色素がそのまま髪を黒くするメラニンにはなりませんし、
そのまま髪の栄養分にもならないんです。
ただ、毛髪は血液から栄養分を摂っているので、海藻類を食べるに越したことはないでしょう。
逆に「辛いものは髪に悪い」という説もあるそうですが、健康を害さない辛さなら、影響はありません。
お酒・タバコは適量で楽しむ
「酒は百薬の長」といわれるのは、日本酒なら１合、瓶ビールなら１本まで、
それ以上飲むと内臓の疲れから血液の質を下げ髪にもよくはありません。
タバコは血管を収縮させ、毛細血管の血流を減少させます。
これらは、髪によくないですが、脱毛するかといえば、必ずしもそうではありません。
大酒飲みやヘビースモーカーで髪が豊かな人もいるのですから、
脱毛になるとは言い切れません。
しかし、悪影響をあたえるわけで、他の要因が重なった時は、
脱毛の確率が高くなる可能性はあるのではないでしょうか。
ドライヤーのかけ方って？
あなたはドライヤーをきちんとしてますか？
・髪を洗った後は早めに乾かす
髪を洗った後、濡れたままにしておくと、水分が蒸発する過程で熱を奪い、
頭皮の温度は下がっていきます。
温度が下がると頭皮の血行が悪くなり、血液から栄養をもらっている
髪にもよくありません。
シャンプーの後はタオルドライで十分に水気を拭き取り
ドライヤーで早めに乾かしましょう！！
・「高温」「長時間」「近づけすぎ」に注意する
「高温」「長時間」「近づけすぎ」という３点に気をつけて
ある程度水分が乾いた段階で手早く終えるようにしてみましょう！
