髪のパサつきも毛根から悪化する 健康な髪はしっとりしなやかで、ツヤツヤとしています。 これは、保湿機能が健全で、水分を十分に含んでいるからです。 反対に、傷んでパサパサになった髪は、水分が少なくなっています。 枝毛や切れ毛になりやすいのも、こ…

髪の９９パーセントはタンパク質でできている 髪の９９パーセントは、ケラチンというタンパク質で構成されています。 ケラチンの中身を見てみると、グルタミン酸、シスチン、ロイシンなど １８種類ものアミノ酸のほか硫黄や微量のミネラル、有機物が含まれて…

髪を黒くする役割をもつメラニン 日本人の髪の色は、ほとんどが濃い茶色か黒色ですが、 世界を見渡せば、黒髪以外にも、白、赤、ブロンド、プラチナなど、 さまざまな色の髪の人がいます。 髪の色の素となるのは、メラニンです。 メラニンは、メラノサイトと…

皮脂の果たす役割 皮脂は皮膚にとって重要な役割を果たしているのをご存知でしょうか？ 皮脂は皮膚の表面で、汗と混ざりあって薄い膜をつくります。 皮膚が滑らかであったり、ツヤツヤに見えるのは皮脂のおかげです。 また、水分が必要以上に蒸発するのを防…

最近、BARBERという言葉を雑誌で見かけたりテレビなどで耳にする事がしばしばあるかと思います。 『散髪屋』や『床屋さん』と聞くとイメージするのは、スポーツ刈りや短くするスタイル、パンチパーマなど。 またおじさんや年寄り、かっこ悪い、ダサイなど、…

髪は根元から伸びる 髪はもともと皮膚が変化してできたものなので 植物が先の部分から伸びるのに対し 髪は根元から伸びていくのです。 太さは遺伝や形状によって決まっています。 直毛は断面が丸く、 くせのある髪は断面が楕円になっています。 私たちがカッ…

フケが出る仕組み フケで悩んでいる人は結構多いようですね。 皮膚というのは「角化」（ターンオーバー）といい新しい皮膚が角質層から皮膚細胞が変化し 上がってきて、古いものから角片となって剥がれ落ちる。 このターンオーバーを繰り返す過程でフケが出…

ダイエットによって髪に栄養が届かなくなる ダイエットが原因で脱毛する人はたくさんいます。 毛乳頭は、毛細血管から必要な栄養分を吸収し、さらにこれわ加工して 毛母細胞に補給しています。 ダイエットする人は、たいてい食べる量を減らして体重を落とそ…

遺伝するのは脱毛ではなく体質 父親や母親の親戚筋が脱毛の家系である場合、 自分もそうなる可能性があると思ってもいいかもしれません。 遺伝しやすいのは、脱毛の中でも「男性型脱毛」です。といっても、脱毛そのものが遺伝するわけではありません。 男性…

帽子をかぶるときは、汗に注意する 帽子と脱毛は、まったく関係がないというわけではありません。 帽子が悪いわけではなく、長時間・長期間かぶって 頭皮が蒸れた状態になるのが問題なんです。 蒸れると雑菌が繁殖し、頭皮が不衛生になり、 毛根に悪影響を与…

白髪の人は薄毛にならない？ 一般的に人間の髪は一ヵ月で約１.5～1.2センチ伸びると言われています。 白髪が増えてきたからといって、脱毛が促進されるわけではありませんが、 「白髪になる人は薄毛にならない」というのもまったく根拠のない話です。 白髪と…

海藻は髪に良い！？ 海藻類はビタミンやミネラルをたくさん含んでいて体には良いものの、 残念ながら髪の発育とは関係がないそうです。 海藻類から摂る色素がそのまま髪を黒くするメラニンにはなりませんし、 そのまま髪の栄養分にもならないんです。 ただ、…

あなたはドライヤーをきちんとしてますか？ ・髪を洗った後は早めに乾かす 髪を洗った後、濡れたままにしておくと、水分が蒸発する過程で熱を奪い、 頭皮の温度は下がっていきます。 温度が下がると頭皮の血行が悪くなり、血液から栄養をもらっている 髪にも…

栄養をバランスよく摂取できる 覚えておくと役立つ便利なキーワード 「マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ」 マ：豆類。豆腐・大豆・納豆等。 高タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富。 ゴ：ごま。 リグナンや脂溶性及び抗酸化栄養素が豊富。 ワ：ワカメ等、海藻類…

髪の健康を支える食生活 No1の続きですが、 ④海藻類で腸内環境を整える 食べたものは胃で消化され、腸で栄養分を吸収します。 便秘などで腸内の環境が悪ければ、きちんと栄養を吸収することが出来ません。 海藻類など、食物繊維が豊富なものを食べ、腸内の掃…

だいたいの方なら女性や周りの人から少しでも印象良くみられたいですよね？ 顔や体の体型など改善できない事や、改善しにくい事ではなく、ここではヘアスタイル、髪型で周りに与える印象がずいぶん違うといった事をお伝えしたいと思います。 ヘアスタイルで…

頭皮とは頭の皮膚のことです。 頭皮と髪の関係はまだまだ解明されていないことが多いのですが、 １つ言えることが、「キレイな髪はキレイな頭皮から生まれる」と言うことです。 これを踏まえて、頭皮の構造と役割を書いてみます。 頭皮の構造は皮脂膜、表皮…

ヨーロッパやアメリカの男性のヘアスタイルがかっこいいなと思った事はないですか？ しかしなかなかそんな風にはなりませんよね。 そもそも目鼻立ちや顔の骨格など、欧米の人とアジアの人ではかなり違いがあります。 そしてもちろん髪質も違います。 では日…

・タンパク質は重要だが摂り過ぎに注意 タンパク質は髪を構成するアミノ酸の素とはいえ、タンパク質をたくさん摂れば いいわけではありません。 肉や魚の取り過ぎは、内臓諸器官に脂肪をつけてしまいますし、血管や血液の質を 悪化させる原因にもなってしま…

・頭皮の血行促進を心がける 人間の血液量は体重の約８％といわれ、栄養などを体の末端の細胞に運び、 老廃物などを腎臓や肝臓などの処理器官へ運ぶといった大事な役割をしています。 ですので、運動不足やストレス、睡眠不足などによる自律神経失調症、糖分…

シャンプーのコツ知ってます？ 何気なく毎日しているシャンプーですが、 ちゃんと正しいやり方はあるんです！！ それ知ってる！という方も改めて。 シャンプーをする時、まずしっかり髪を濡らしましょう。 当たり前だけどしっかりね！ しかし、この初めのす…