ダイエットや肥満は、脱毛に関係がある？
ダイエットによって髪に栄養が届かなくなる
ダイエットが原因で脱毛する人はたくさんいます。
毛乳頭は、毛細血管から必要な栄養分を吸収し、さらにこれわ加工して
毛母細胞に補給しています。
ダイエットする人は、たいてい食べる量を減らして体重を落とそうとしますから、
十分な栄養が摂れず、毛根にも栄養が行き渡りません。
そのため、脱毛を促すことになるのです。
ダイエットする場合、カロリーや糖分、脂肪分、炭水化物はある程度抑えても、
ミネラル、ビタミン、そして、最低限のたんぱく質はしっかり摂っておかないと
髪のトラブルになりやすいといえます。
かといって肥満も良くありません。
血中脂肪値が高く、ドロドロとした血液になりがちです。
血液の流れが悪くなれば当然、毛母細胞まで栄養が行き届きにくくなります。
日頃から質・量ともにバランスの取れた食生活をする
体に良くないことは、体の一部である髪にもよくないわけです。
やはり、日頃から過食や拒食にならないように、質・量ともにバランスの取れた食生活を送ることが、体の為にも、髪の為にもよいといえます。
